ઠંડા ઉપયોગ માટે માટીના પેકને ઉપયોગ કરતા 2 કલાક પહેલા ફ્રીઝરમાં મૂકો ગરમ ઉપયોગ માટે માટીના પેકને ઉપયોગ કરતા પહેલા માઇક્રોવેવ ઓવનમાં મૂકો
